Relajación

Relajación

Acaba siempre tu practica de Yoga con una relajación. Aprovecha estos minutos para restaurar. Colócate en postura de Savasana, abandona tu cuerpo, soltando tensiones, bloqueos. Relaja todos los músculos del cuerpo, todo el cuerpo sin moverte.
Deja que la respiración encuentre su ritmo natural y ayuda a tu mente a que se tranquilice.
Utiliza las relajaciones, si necesitas en algún momento regresar, parar y relajar.

Relajación