Nadi sodhana proviene del sánscrito, y está compuesto por nadi que significa 'canal' y sodhana, que significa 'purificar, limpiar'.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cual...

Kapalabhati
Lugar: Campo de olivos. Olivares. Sevilla.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria y bajo su propia respo...

Ujjayi, también denominada “Victoriosa” o “Respiración Oceánica”, llamada así, ya que el sonido que se emite al realizar la respiración se asemeja al sonido producido por el movimiento de las olas.
Es una respiración sonora que nos ayuda a calmar y a centrar la mente, a la vez que nos aporta ene...

Surya Bhedana - Chandra Bhedana
Surya significa sol y bhedana permeabilizar. Su significado sería: respiración que permeabiliza el conducto solar.
Chandra significa luna y bhedana, como la anterior, permeabilizar. Su significado sería el proceso de abrir el canal energético lunar para que fluya ...

Saludo de Hanuman
Lugar: Río de los Frailes. Aznalcóllar
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria y bajo su propia res...